Sportaerobic

Willkommen im Portal für alle Fachinformationen und Daten zur Sportaerobic in Niederösterreich!

Was ist Sportaerobic?

Aerobic wurde als Fitness-Trend geboren, hat sich aber auch zum trendbewussten Hochleistungssport entwickelt. Die Verwandtschaft zwischen Fit-Aerobic und Sportaerobic bleibt unbestritten, da die grundsätzlichen Bewegungen dieselben sind. „Sportaerobic ist die Fähigkeit, komplexe und hoch intensive Bewegungsmuster – die ihren Ursprung in traditioneller Fitness-Aerobic haben – ohne Unterbrechung mit einem hohen Grad an perfekt ausgeführten Schwierigkeitsteilen zu Musikbegleitung vorzuführen. Eine Übung/Kür muss Kreativität mit der perfekten Integration aller Bewegungen, der Musik und Ausdruckskraft verbinden“ (Weltturnverband FIG).

Es gibt in der Sportaerobic unter diesem Titel insgesamt 5 Wettkampfdisziplinen: Einzel Frauen (IW = Individual Women), Einzel Männer (IM = Individual Men), Gemischtes Paar (MP = Mixed Pair), Trio (TR), Gruppe (GR). Zusätzlich gibt es zwei, der Sportaerobic ähnlichen Wettkampfdisziplinen: Aerobic Dance unterscheidet sich dahingehend, nur dass keine Elemente geturnt werden und eine HipHop Choreographie getanzt werden muss. Die Aerobic Step erlaubt zwar Elemente, aber wiederum keine Hebungen.  

Die Sportaerobic ist nicht olympisch. In Österreich wird für den Bewerb IW (Individual Women) ein Staatsmeistertitel vergeben. 

Was braucht's?

Das Spektrum der Sportaerobicer*innen ist weit gestreut. Da sind jene, die über eine Karriere als Trainer:in oder Presenter in den Fitness-Studios dazu gestoßen sind. Weiters ist da die große Gruppe ehemaliger Leistungsturner:innen und –gymnastinnen, die ein neues Standbein gefunden haben. Denn mit einer soliden Ausbildung im Kunstturnen oder in der Rhythmischen Gymnastik fällt es verhältnismäßig leicht, schon in relativ kurzer Zeit ein hohes Aerobic-Niveau zu erreichen. Viele Athlet:innen starten jedoch schon von Kindesbeinen an spezialisiert in der Sportaerobic.

Wer Sportaerobic als Leistungssport betreiben möchte, kann/soll schon im Volksschulalter damit beginnen. Anfangs genügt 2x bis 3x wöchentliches Training von 1 1/2 bis 2 Stunden.

Bewertung

Jede Sportaerobic-Choreografie/-Kür besteht aus den 7 Basisschritten (March, Jog, Skip, Knee Lift, Kick, Jumping Jack und Lunge) die in Variationen ausgeführt und mit Armen/Händen kombiniert werden. Ziel ist, keine Schrittkombinationen zu wiederholen. Die Basisschritte werden mit den Elementen (der Gruppen Push Ups, Stütze, Sprünge und Beweglichkeit) choreografisch verbunden.

Will man in der Sportaerobic als Wertungsrichter:in fungieren, muss man eine international genormte Prüfung bestehen und daher ein hohes Maß an Fachkenntnis und Situationsgewandtheit besitzen.

Das Wertunggericht besteht für jede Übung aus einer D-, einer A- und einer E-Jury. Die D(ifficulty)-Jury bewertet die Schwierigkeitselemente. Die A(rtistic)-Jury bewertet den Künstlerischen Wert, d.h. Choreografie, Musikauswahl, Präsentation oder Interaktionen. Die E(xecution)-Jury schließlich beurteilt die Ausführung.

Quelle: Turnsport Austria